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于德豪:肯定自己的防守强度 投三分需更加专注

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于德豪:肯定自己的防守强度 投三分需更加专注

11月18日晚,新疆队后卫于德豪,对自己在新疆第一个赛季的第一阶段进行总结,他以为自己的传球和三分还需要前进。以下为于德豪在微博上的发声:

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脱离球场552天到10.18自己的第一场球。也是自己到新疆的第一个赛季。

这是我对第一阶段(十二场球)自己的四个总结。

1.身体:身体健康崎岖比较大,早年几场抽筋不习惯,到中期膝盖一度活动受限。到后边的调整一天比一天好。也渐渐在习惯比赛的强度,这是比联赛前自己想象的要达观许多。

2.安排串联:首要新疆队是一向很优异的团队,由于周琦的控制,外线命中率高的原因。自己在前六场的助攻和串联做的不错(但失误过多在那几场均三点多)到后边对方防卫做出了调整,自己受到了影响,调整慢,烦躁,犹疑传与不传暴露无遗。在运用挡拆的传球判别。以及心态崎岖会影响自己的视界。

3.防卫:首要必定第一阶段自己的防卫强度和选位,防卫的脚步也在越来越好和舒适。但单个不必要的犯规以及与裁判无谓的争论,影响了自己的节奏和心态。遵守裁判员的吹罚不影响自己的心态。

4.三分球:这个夏天自己一向在专心自己的投篮和技巧,在练习中自己对自己的前进也有显着的感觉和决心。但一阶段中,对方开端约束我打破分球和串联。挑选在外线放我投篮,我虽坚决决断,但没有想动作而是抱着特别想进的压力,影响了自己的心态和动作的柔软度。导致越投自己越严重,当然也是越不进。在这十几天缓冲期自己要在练习中愈加专心和结合比赛。

这552天,自己找了汤雪姐的营养师来协助自己调整饮食让自己更专业更健康的备战比赛,到达90kg,体脂6%。也认识了我最重要的人生教师Bily在赛中日子中对我心思、信仰的引领和支撑。

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